今天,如果你是一个人,享受它。

 

在练习中,你是孤独的。如果你的孤独不是狭隘的而是广阔的,那么其中就没有寂寞。练习其实意味着去面对这份通常被回避的孤独。有些人很在意让自己的瑜伽垫子和别人的保持一定距离,但如果你深入到练习所激发的那份孤独感之中,哪怕你身边有嘈杂的几百人,你仍然是平静而不受打扰的。这就叫做和自己连接。

 

11月13日周三晚7~9点,我们会仍然专注于偏阳性的主题。Yama会带领能量循环序列,复习上周的主题后我们一起进入新的站立序列+经络清理调息。

 

11月15日周五晚7~9点,是小型沙龙和唱诵会。会更多注重瑜伽和诗歌、音乐和舞蹈等的结合和创意,欢迎你来一起建构。

 

11月17日周日下午3~5点,Yama会带领阴瑜伽脊椎序列+冥想工具。之所以有冥想工具一说,是因为,冥想是不可教授的,就像乐感或如何具有灵感是不可教授的一样,但你可以学习和取用各种导向冥想的工具。你可以购买各类交通工具,但没有人能决定你要去哪里,没有人能替你决定这件事,而你最后是否到了那里,除了你自己以外也没有人能替你验证。

 

有意思的是,当你真的明白你哪里都不用去的时候,你就在那里了......

 

如果那时你知道你是一个人,享受它。

 

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约课、详情和咨询:

芸芸:13817895557或微信Lyunyun

 

Namaste!

 

今天,如果你是一个人,享受它。

 

在练习中,你是孤独的。如果你的孤独不是狭隘的而是广阔的,那么其中就没有寂寞。练习其实意味着去面对这份通常被回避的孤独。有些人很在意让自己的瑜伽垫子和别人的保持一定距离,但如果你深入到练习所激发的那份孤独感之中,哪怕你身边有嘈杂的几百人,你仍然是平静而不受打扰的。这就叫做和自己连接。

 

11月13日周三晚7~9点,我们会仍然专注于偏阳性的主题。Yama会带领能量循环序列,复习上周的主题后我们一起进入新的站立序列+经络清理调息。

 

11月15日周五晚7~9点,是小型沙龙和唱诵会。会更多注重瑜伽和诗歌、音乐和舞蹈等的结合和创意,欢迎你来一起建构。

 

11月17日周日下午3~5点,Yama会带领阴瑜伽脊椎序列+冥想工具。之所以有冥想工具一说,是因为,冥想是不可教授的,就像乐感或如何具有灵感是不可教授的一样,但你可以学习和取用各种导向冥想的工具。你可以购买各类交通工具,但没有人能决定你要去哪里,没有人能替你决定这件事,而你最后是否到了那里,除了你自己以外也没有人能替你验证。

 

有意思的是,当你真的明白你哪里都不用去的时候,你就在那里了......

 

如果那时你知道你是一个人,享受它。

 

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