跟Chris一起去上了一堂拳击课。更衣室里,Chris像模像样地缠起手带,我算是来观摩,只好空手道。

地下室里人满为患,男男女女有的有着彪悍的外表,有的有着彪悍的......心灵,总之,估计大家都是冲着彪悍的人生来的。

先是跳绳热身,虽然隔了几十年没跳,还好,跳起来不比身边的德国小伙儿差。然后教练带着大家做各种跳操姿势继续热身,接着练习步伐,练习出拳姿势。左一下,右一下,左右左三连击一下,每次出拳时再嗥上一声,似乎拳头也快上了许多。同时左脚右脚再前后跳跃配合,双拳收回时放在眼睛的下方保护着脸部,双肩再抖一抖,撇一眼镜子,感觉很像那么回事儿,有点像儿时电影里东方旭......打败的那个西洋坏蛋。(我竟然还记得东方旭这个名字,还有谁记得呢?)

对着空气练习得满头大汗了,教练开始让大家两两带上拳击手套对打......对方的手套(要是真来估计我得先把眼镜摘了)。先是一方随机举起一只手,手心向外,然后另一方用自己同侧的手出拳(比如双方都是左手),过程中双方可以在环形上任意方向跳跃。半分钟后换双拳保护住腹部,对方快速双拳连击,速度越快越好。然后双方交换。这样几组下来,又是一头汗。

最后的放松运动强度一点也不低。由于人太多,垫子不够,只好铺个毛巾趴在地板上做各种躯体伸展。虽然平时保持着健身,没想到这些项目还是没有连续做下来,真是脸红。相比之下,德国人身体素质是要好些。

一个半小时很快过去了,Chris也是累得够呛。换完衣服出来时,他女朋友Christin已经做完另外的运动在外面等着我们了。(顺便说一句,他们两个是我认识的朋友里名字最有趣的。德语里名词分阴性、阳性和中性,同一事物阴性名字往往是直接在阳性名字后面加个in就行,比如Freund是男性朋友的意思,而Freundin则是女性朋友。Chris和Christin正好又是男女朋友。如果Chris叫Christ那简直就是绝配,呵呵)

运动过后的身心放松非常舒服,也是舒缓压力的好方法。每次运动前想偷懒时一定要多念念:“好身体,会有的!好心情,会有的!”