岁月不饶人。
  以前哪怕是整宿不睡,第二天照样生龙活虎般,可昨晚因为看书晚了,少睡个3小时左右,现在就浑身不自在。
  都说要进补,其实,睡觉才是最好的补药。
  不过,睡多了也不行,若是过了,会越睡越累。 
  父亲在时,因心脏不好,躺下喘得厉害,只好整晚坐着。那时,只见他都是在床上盘腿练静功。其实,静功坐在椅子上也能练。按我的理解,这静功就是调整呼吸,抛弃杂念,恢复体力。
  要不,中午也坐着试试。