许久前的同学在同学会上互相交换了联系方式,然后陆陆续续找到我。职场烦恼的、婚前焦虑的、人格障碍的……不一而同的心理困扰,终于,出现了老年人抑郁症确诊。

同学找到我的时候,我在陪家里人选家具,而同学也在微信那头说自己正在回市班车上。说了几句决定还是回家后跟我电话联系。然后是近五十分钟的通话,当真做足钟般,放下电话我竟有点呆。

老年人的抑郁症,我又何尝没有险些遇上呢?所以特别懂得子女亲朋的心情。可抑郁症又确实急不来。分居两地的父母子女,唯一庆幸的是国庆将至,再有一周同学便能回到父母身边,细细照料,实在不行的话,同学激动地说,那就辞职回去照顾老人,或者把老人接过来!我听着电话那边传来同学家小孩儿嚷嚷着要抱抱的声音,暗想这是多大的决心。

现在老人不但抑郁症,而且多年的偏头痛也随之加重了。老年人患抑郁症的死亡率如此之高,实在让人不得不提高警惕。可我这样跟同学说了,而同学的父母住在乡下,照料的兄弟至今尚未重视,也是令人担忧。毕竟自己一直照料的老人,而老人也一直帮助自己一家,如今患上了这样的病症,多少也有压力,否认老人的患病事实也是自然而然的应对策略。希望对方真的能来电,移走对方目前面临的压力,能够正视家人患病的事实,重视老人抑郁症的危害性,做好共同面对的准备。

因为是老年人抑郁症,与同学建议的时候没有提出认知疗法,也否决了不太适合实际操作的森田疗法。因为同学提出服药一个月后没有见到疗效。可同学自己也不在老人身边,只能建议:

1、去医院反应用药后的情况,详细说明病史以及当前偏头痛等一系列症状,最好去精卫中心而不是一般综合医院进行检查,看医生是否认为需要加大药量或者改用药物。

2、不勉强老人劳作,如果老人希望卧床休息,就让老人好好休息。

3、与老人在电话联系的时候适当引导老人回忆过去抚养孩子的时光,以及现在孩子生活良好的现状,唤起老人的自我价值感。

4、多用肢体接触的方式,譬如拥抱、抚摸手臂或肩背等表达爱意。

5、日常生活中让老人帮忙做一些小事,譬如帮忙递一下水杯等,及时表达谢意,增加老人的价值感。

6、注意老人的言行,避免自伤行为。

7、陪伴老人,倾听老人的抱怨与负面情绪发泄,即使不认可不赞同,也不要驳斥老人,只要陪伴与表达理解,而不是同情与敌对。

8、最好还是寻找一个就近的心理咨询师,家中兄弟如果不愿意,也可以来电咨询,了解一些有关抑郁症的知识,避免抑郁情绪引发家庭其他成员的心理问题。

目前我能做到的也就这些了。查了一下资料,有关进食的信息有:

含色氨酸的饮料。任何含有蛋白的饮料中均含有色氨酸成分,如牛奶、豆浆等。色氨酸在体内转化为羟色胺,可以控制和减轻羟色胺神经递质缺乏而导致的抑郁症状。加强饮食调控和护理,以改善病人由于食欲缺乏和精神反应迟钝而出现的营养不足状况。

其实自己做得也不是很好,总是觉得这些药食不是自己所专业的事,就不关注。用时方恨少。