从今年七月二十三日开始调整饮食结构,减少碳水化合物的摄入,到现在已经四个月了,效果是明显的,成绩是喜人的。以前经常会犯的胃病,在这四个月里一次也没有发作过,体重要由八十多公斤下降到目前的七十公斤。嗯~甚慰