昨天重新做了计划,对生活的方方面面都逐渐用一份Excel文档来规划起来。
    锻炼,自然是其中非常重要的一项。
    也没有什么口号、标志、决心之类的东西,就是重新开始早起跑步了。因为我一天的生活计划是从6点开始的。

    今早出门,跑在马路上,觉得自己还挺有劲的。跑进学校以后,山路迎面而来——新加坡国立大学是建在一座山上的——立刻感到了吃力。
    下定决心不去多想,只是一步一步向前迈步。所谓习惯,就是反复做同样的一件事情而已;前不久唐克师兄和我说,任何指导都比不上简单重复,也就是说,你想要学会游泳,再看书、再看视频教学都没用,只有亲自在池子里面一遍又一遍的游才能掌握游泳的技巧。于是我现在的跑步就是这么一个简单重复。
   
    早上的空气很清爽,路上偶尔有汽车通过,我就跳到路旁的的人行道上给它让道;没有汽车时,只管在公路路上大跑特跑。商学院那段,一路急上坡,跑得很辛苦。跑过这段山路,就是一段漫长的平路——直到我往回跑时,才意识到,这一段并不是什么平路,而是比较和缓的下坡路!跑到了PGP,又是一路猛爬山。
    随后原路返回。

    今天跑步时候听的是自然卷的《这就是生活》。娃娃的声音真是太棒了,可以是很干脆的样子,又可以突然变得很醇厚迷人。
    听那么和缓的音乐跑步还是第一次,跑得很高兴,也许不久以后甚至可以听着爵士跑步。