6月19日周三晚7〜9点,Yama会带领:体式--安静而精准的练习+冥想30分钟。

准备小食:西式土豆泥。

上次课上和大家说过,体式可以被理解为"专注地活在身体里的体验或技术"。

我不知道有多少同学听懂。如果你把你的身体单独当作一个人,你经常只是在使用他或修理他,要么总是让他来取悦你(通过吃三包方便面或五大块比萨饼或巧克力等等)。你有没有只是单纯地和它在一起,和一个老友那样和他促膝而坐,了解他的感受、不适和伤痛,互相对视和攀谈?你是让身体为你而活,还是和你的身体一起活在所有体验里,这里虽然没有对错,但却有微妙的差异。(请原谅文字的一切罪恶和美德吧)。但生活不正是有关微妙差异的探究和展示吗,在暴发户和真正的富人之间,在微醺和酗酒之间,在宗教狂热和觉者的不拘力量之间,在土豆和土豆泥之间,在体式和体操之间,不正是那一点点只有极少数人才能体会的微妙差异吗?

6月23日周日下午3〜5点,阴瑜伽,你懂的。

约课芸芸:13817895557(微信号Lyunyun) 

 

Namaste !