准备要宝宝的family,GG要禁烟禁酒,锻炼身体,MM则要避免10个月内做X光检查,及6个月内服避孕药。

叶酸(-3M~3M)
准备怀小宝宝的时候就要开始服叶酸片了,这是预防婴儿畸形的,怀孕之前最好服3个月,就是药店都可以买到的11块一瓶的那种,看到网上也有安利等很贵的叶酸片,个人觉得不是很必要。叶酸要至少吃到怀孕后3个月,产检查血的时候叶酸这一项合格就OK啦。

早孕试纸(1M)
好朋友不来的第一天,就可以用试纸查出来了,所以准备怀小宝宝的时候就可以在淘宝上买一打试纸了,几块钱一张的,跟药店里二三十块一个的,效果是一样的。效果最好的是晨尿的中段,就是早上起床第一趟,最浓。一旦看到是"中队长"两道杠,恭喜你,有了!第一个月,你已经可能开始恶心呕吐了,但是因人而异,我只是恶心打嗝,不太呕吐,容易呕吐的准妈妈刷牙时间不要太长哦。

计算预产期
预产期=末次月经第一天的日期+9个月(或-3个月)+7天。即40周以后的日期。
怀胎10月,其实是等于40周。

第一次B超(1.5M)
当然为了保险起见,试纸验出后,还是要到医院检查下,挂号“早孕科”,若没有就挂妇科,产科是3个月以后才进的。医生会查血以确诊怀孕,但是要排除宫外孕还是要做B超。B超要在怀孕45天之后,从末次月经日开始算。做B超时医生会告诉你有胎心了,耶!那就是小家伙的小心脏啦!这时也可以看出是单胎还是多胎了。
激动归激动,前三月还是要小心,有说法是前三月不要广而告之,三个月后才说出去。(当然老公啦爸妈啦老板啦是要告诉的,以获得足够的保护)

保胎(1~3M)
激动的同时,我们也会有点紧张啦,如果肚子痛或者有见红,需要及时到医院看看,可能是先兆性流产,需要保胎。不用太担心,几乎一半的孕妇都会碰到这样的情况,我当时就回家休息了一周,好了就回去上班了。其实在家卧床保胎,够无聊的。吃了保胎药,黄体酮和维生素E,都挺难吃的,加上前三月容易恶心呕吐,我好几次都把药一起吐了出来呢。还喝了医生开的孕康口服液,至今为止我觉得最难喝的口服液,为了宝宝,为了安心,我还是忍了……

建卡(3M)
在紧张和激动中转眼就到了3个月,我到上海第一妇婴建了卡,据说是需要建小卡的,但是我是三个月后才去,就直接建了大卡,事实证明是没有关系的。建大卡我是周六上午去的,但是周末有些检查项目没有开放,我就只是领了本病例,医生问了情况,登记了资料,帮我安排了接下来的心电图、验白带、验尿、B超和唐氏筛查。心电图做下来,医生说我心率过缓(<60),这对于平日来说还好,对孕妇就怕不好,怕供血不足,于是让我做了24小时动态心电图,挂着个据说两万多块的仪器24小时,还不能洗澡澡……后来结果也没事。

产检假(since 4M)
4个月起,每个月有半天的带薪产检假,我们公司HR需要把大卡扫描件附上来请第一次假。有的单位待遇更好,有一天的假期,你可以参加医院建议的产前课(第一妇婴是300块),听听怎么搭配饮食,怎么做韵律操帮助顺产,也不错。医院外也有一些设在周末的产前课,我有同事花了1000多块参加的,据说也挺好的,会帮你分析每周饮食是否营养均衡,也会教你做操。

唐氏筛查(3.5M)
唐氏筛查就是传说中看“21三体综合征”风险程度的测试,分为早唐和中唐,我做的是中唐,15周(3个半月)的时候做的,那天是需要先做B超看孕周,判断是否适合做唐筛,然后再空腹抽血的,所以搞不好一上午都得挨饿,如果跟我一样去的是热门医院,还是让家里人早点去排B超的队好。结果要等两周,很多人都会惴惴不安,但是最终结果大多都是“低危”,我的风险系数是1/1026,小于1/275就没事,否则还可能被医生建议做羊水穿刺,据说是长长的枕头直接穿过肚皮取羊水,听起来有点怕怕。双胞胎是不用做唐筛的,据说是做不出来每个孩子的情况。
唐氏筛查这次抽的血要灌8支试管,看起来够吓人的,其实就是把血常规、梅毒&HIV、乙肝、微量元素、血型都测好了。其它结果都出来得比唐筛早,所以可以等到2周后唐筛结果出来的时候一起取。