『本周瑜伽意识』:  

Yogi Bhajan在临终时说的是:Life is meant to live for each other。生活就是为彼此而活。而我想补充的是,如果你自己首先不知道什么是真正地活着,你是无法为别人而活也无法让别人为你而活的,无论你出于多强烈的奉献和美好的动机,你的付出将是做作和肤浅的,你不过是麻木机械地重复,而且不久沮丧地发现自己无法再继续了。

 瑜伽练习其实是学习如何首先为自己而活。就像飞机上会教育你得先带上自己的氧气面罩,然后再去照顾别人。但这个世界上充满了、马路上挤满了、建筑里住满了那些自己怎么活都不知道,却想要教别人怎么活、帮别人去活和觉得自己在养活别人的人。  

而第一步很简单,去熟悉经常关注自己身体和呼吸是一种什么样的感觉,就这样开始活,在这个简单的感觉的基础上建立你活着的那种单纯性。一旦你和这种单纯临在的感受失去了连接,你无论做什么都是慌张忙乱和不得要领的。  

『课表』   11月27日周三晚7—9点,Yama会带领基础调息序列+基础循环序列+脊椎活力  

12月1日周日下午3—5点,Yama会带领阴瑜伽+喜悦能量圈+冥想工具(用音乐)  

namaste!  

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