这个作者我以前介绍过他写的《创造性》。这本更重要,是他的代表作,即著名的"flow"心流概念,我盼望已久啊。引一下志平的书评。

 
幸福课月度“最佳心理学图书”

书名:《幸福的真意》(Flow: The Psychology of Optimal Experience),作者:(美国)契克森米哈融(Csikszentmihalyi)

点评:这本书到目前为止,默默无闻。真的难为引进这本书的出版社,新书上市三个月,如此萧条?也许,是作者那个难念的名字导致的问题;也许,是“幸福的真意”这样的平淡书名,往往会淹没在大量粗制滥造的成功学书籍之中。

是的,你厌倦了说教,你真的不愿意在忙碌的生活,再去浪费时间,去读什么“幸福的真意”。——相信,这是绝大多数作者第一次听到这本书的潜意识反应。

然而,这本书的品质会超出你的想象。作者契克森米哈融是积极心理学的发起人之一,1934年生人,曾任芝加哥大学心理系主任。远在积极心理学的概念提出之前,他就对一个问题颇有兴趣:“为什么人们会专心致志,浑然忘我?”。

那时,他还是位年轻的心理学博士,通过对艺术家等创意人士的研究,他提出了一个创新的概念:人类的最优化经验(Optimal Experience)。之后,他用了二十多年的时间,完善自己的理论体系,这就是:心流(Flow)。

当积极心理学诞生之后,心流(Flow)非常自然地成为了积极心理学的核心概念之一。如果说积极心理学致力于从科学的角度揭示人类幸福的秘密。那么心流(Flow)理论漂亮地回答了这一个问题:你“当下”的快乐是什么样的?

对于心理学专业人士来说,我们可以毫不夸张地这么评价:没有心流与自我决定论,积极心理学只是一个空架子。对于普通读者来说,则“幸福的真意”这本书更值得阅读。因为它是作者特意提炼与总结自己的科研成果,面向大众撰写的,系统阐述了心流的来源,以及不同层级的快乐来源与增进之道。

那么,什么是心流?引用台湾大学心理系余德慧的推荐序言“听见喜悦的声音”中的解释:

* 当人心中有个目标,又有足够的“巧力”时,他与目标之间的距离会在自己可见的范围内,他的心中就会形成一种叫做“挑战”(或更清楚地说,应是“见猎心喜”)的力量,使个人的行动与环境的反馈之间形成”立即明晰”的互动,个人意识的注意力被立即的反馈攫住,而环境也逼迫着个人意识作出回应,就像乒乓球高手相互对打,小球成为两人之间意识流动的媒介。这时的意识状态,契克森米哈赖教授称之为“心流”(flow)。

需要特别指出的是,这本书拿到手之后的手感很好,由台湾专业译者翻译,译文优美,甚至比原文更耐读。可以说,非常值得深夜静读与赠予知心好友。

原文链接:
http://www.xingfuke.net/psyblog/xingfuke1334.html